11 ayın sultanı Ramazan’ın gelişi ile birlikte herkesin merak ettiği sorulardan biri de sahurda çay içmek doğru mu sorusudur.

Ramazan ayında oruç ibadetini yerine getiren pek çok insan, gün boyu çay hasreti çeker. Hatta kimisi iftar hazırlığı yaparken bile bir yandan da çay demlemeye başlar. Bu içeriğimizde çayı bu denli seven ve çok sık tüketen insanların en çok merak ettiği konulara değineceğiz.

Sahurda çay içmek doğru mu? Sahurda çay içmek susatır mı? Ramazanda sahurda çay içilir mi gibi pek çok sorunun yanıtını içeriğimizin devamında bulabilirsiniz. Şimdiden keyifli okumalar dileriz.

Sahurda Çay İçilir mi?

İçeriğimize ilk olarak sahurda çay içilir mi sorusunun yanıtı ile başlayalım. Pek çok kişinin aklını kurcalayan bu soru, özellikle çay tiryakileri için oldukça önemli. Siz de biliyorsunuz ki gün içerisinde bardak bardak çay tüketen biri için uzun süre çaysız kalmak fazlasıyla zordur.

Hatta bazı çay tiryakileri gün içerisindeki açığı yalnızca iftarda değil, sahurda da çay tüketerek kapatır. Peki sahurda çay içmek ne kadar doğru? Gelelim bu sorunun yanıtına.

Öncelikle sahurda çay tüketmek tamamen kişisel bir tercihtir. Elbette ki sahurda çay içebilirsiniz. Fakat uzmanlar, Ramazan ayında sahurda çay kahve gibi kafein içeren içeceklerin çok tüketilmemesi gerektiğini söylüyor. Bu içeceklerin içerisinde bulunan kafein; vücudun su miktarını düşürdüğü için oruç tutarken çok daha fazla zorlanabilirsiniz.

Kısacası gün boyunca daha fazla su kaybetmenizi sağlayacak olan çay, bizce de sahurda çok tüketilmemesi gereken içeceklerden biridir. Fakat bu noktada elbette ki karar tamamen size ait.

Uzmanlar özellikle Ramazan ayında vücudun yeterli sıvıyı alması için çaydan ziyade su, meyve suyu, süt gibi içecekleri tavsiye ediyor.

Sahurda Çay İçmek Susatır mı?

Gelelim bir diğer merak edilen sorunun yanıtına. Ramazan ayı boyunca oruç ibadetini yerine getiren hemen hemen herkes, susuzluğun vücudu daha çok etkilediğini söylüyor.

Hatta gün içerisinde susamak herkesin korkulu rüyası diyebiliriz. Oruçluyken susamamak aslında biraz da sizin elinizde.

Özellikle sahurda tükettiğiniz içecek ve yiyecekler bu noktada büyük bir önem teşkil ediyor. Peki ama neden? Şu şekilde açıklayabiliriz:

Yağlı veya tuzlu birçok yiyecek, susuzluk yaratır. Bu nedenle sahurda tüketeceğiniz pek çok yiyecek ve içecek sizin gün içerisinde çok fazla susamanıza neden olabilir. Bu içeceklerden biri de pek tabii çaydır.

Çayın ne gibi bir yan etkisi olabilir diye düşünüyor olabilirsiniz. Fakat çayın içerisinde bulunan kafein vücudun su kaybetmesine neden olur.

Bu nedenle normalden daha kısa bir sürede susayabilirsiniz. Dolayısıyla sahurda su, süt, meyve suyu gibi içecekler tüketmeye özen göstermelisiniz.

Aslında içeriğimizin bu kısmında size sahurda neden çay içilmez sorusunun da yanıtını vermiş olduk. Kısacası sahurda çay içmek normalden daha hızlı bir şekilde susamanıza neden olabilir.